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マッサージの種類

様々な面で効果ありのマッサージ

おすすめのマッサージの種類

日々の日常の疲れを癒す娯楽としてマッサージがあります。医療的な観点から言っても、疲れを取るのに非常に有効で、効果がありとされています。これらの種類は、知られているだけでも膨大な種類があります。日本でよく見かけるのを挙げると、整体・リフレクソロジー・手や足などの部分的なマッサージ・タイ古式などが有名どころの施術種類として知られています。どれも疲れをとる施術としては有効ですが、中でもおすすめとなるのはタイ古式のものです。タイ古式によるマッサージは、タイの伝統医学に基づいた施術で、施術者は手のひらや足の裏、ひじ、ひざなど体の各部を使い、利用者の体の筋肉を刺激して施術を行います。施術は、指圧はもちろんですが、ストレッチ運動のように体全体を伸ばし、筋肉を緩和させるようなダイナミックな施術内容もタイ古式のおすすめのポイントの一つです。このタイ古式マッサージによる効果は、疲労回復のみならず、頭痛、腰痛、肩こりや、女性特有の生理痛などの症状の緩和などにも役立ちます。この施術は、約2500年の歴史のある古き良き、施術の為、効果が大いにあるとされており、日本でもメジャーなマッサージの種類となってきており、おすすめです。

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